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Auf welche Nährstoffe es bei vegetarischer/veganer Ernährung besonders ankommt
09.06.2026
Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, sollte einige Nährstoffe besonders im Blick behalten. Dazu gehören die Vitamine A, B2, B12 und D sowie die Mineralstoffe Calcium, Eisen, Jod, Zink und Selen.