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Biotin

Zuletzt überarbeitet: 2020

Schätzwerte für eine angemessene Zufuhr

Alter

Biotin
µg/Tag

Säuglinge
0 bis unter 4 Monate 4
4 bis unter 12 Monate 6
Kinder und Jugendliche
1 bis unter 4 Jahre 20
4 bis unter 7 Jahre 25
7 bis unter 10 Jahre 25
10 bis unter 13 Jahre 35
13 bis unter 15 Jahre 35
Erwachsene
15 bis unter 19 Jahre 40
25 bis unter 51 Jahre 40
19 bis unter 25 Jahre 40
51 bis unter 65 Jahre 40
65 Jahre und älter 40
Schwangere 40
Stillende 45
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