…Weitere Informationen Vitamin C
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New Reference Values for Vitamin C Intake Ann Nutr Metab 2015;67:13-20
Ausgewählte Fragen und Antworten zu…
…Pyridoxin (Vitamin B₆)
Tabelle Pyridoxin (Vitamin B6)
Empfohlene Zufuhr
Alter
Vitamin
B6
mg/Tag
m
w
Säuglinge
0 bis unter 4 Monatea
0,1
4 bis unter 12 Monate
0,3
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Vitamin D (Calciferole)
Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein, da es sowohl über die Ernährung zugeführt als auch vom Menschen selbst durch UVB-Lichtexposition (Sonnenbestrahlung) gebildet wird.…
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Vitamin A, β-Carotin
Tabelle Vitamin A, β-Carotin
Empfohlene Zufuhr
Alter
Retinol
mg-Äquivalenta/Tag
m
w
Säuglinge
0 bis unter 4 Monateb
0,5
4 bis unter 12 Monate
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(dge) Eine gute Versorgung mit Vitamin C ist wichtig für ein funktionierendes Immunsystem. Eine unzureichende Zufuhr kann sich u. a. in einer erhöhten Infektanfälligkeit äußern. Naheliegend also, dass die…
… Luft!
Die Uhren stehen auf Sommerzeit, es ist länger hell. Das sind ideale Voraussetzungen, die Vitamin D-Versorgung auf Vordermann zu bringen. Denn der Mensch kann Vitamin D durch Sonnenbestrahlung der…
