Vollwertige Ernährung nach den 10 Regeln der DGE

Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE

„5 am Tag“

• „5 am Tag“–Kampagne: Wissenschafliche Begründung
• Bedeutung von Obst und Gemüse in der Ernährung des Menschen
• Gemüse und Obst – Multitalente in Sachen Gesundheitsschutz
• Jetzt mit 5 am Tag in die Saison starten - Gemüse und Obst: Die Menge macht’s
• Mit „5 am Tag“ fit durch die Advents- und Weihnachtszeit
• Obst und Gemüse. Die Menge macht’s
• Saisonstart für heimisches Obst und Gemüse – 5 Portionen am Tag liefern reichlich sekundäre Pflanzenstoffe und fördern die Gesundheit

10 Regeln der DGE

• Bewährt seit 55 Jahren: Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE
• 10 Regeln der DGE – jetzt auch als Poster
• Geschichte der „10 Regeln der DGE“

Artikel zu Vollwertigen Ernährung

• Das präventive Potenzial von Obst und Gemüse
• Der DGE-Ernärungskreis
• Der neue DGE-Ernährungskreis
• DGE-Ernährungskreis - Lebensmittelmengen
• DGE und AID beschließen gemeinsame Ernährungspyramide
• Mehr Gemüse und Obst auf die Teller!
• Obst und Gemüse – Gesundheitlicher Wert versus mögliches gesundheitliches Risiko
• Prävention durch bunte Vielfalt
• Smoothies in aller Munde – Wie gut ist das Obst und Gemüse aus der Flasche?
• Vollwertige Ernährung kann das Risiko für ernährungsmitbedingte Krankheiten deutlich senken
• Vollwertige Ernährung kann das Krebsrisiko senken
• Vollkorn - ein wertvoller Bestandteil der vollwertigen Ernährung
• Vollkorn & Co. in der Praxis: Nutzung der primärpräventiven Potenziale von Ballaststoffen